停擺三個月沒練跑，今日第一跑，測試自己戴口罩的速度，4公里6分半肺活量還可以接受，在加快一點心臟有點...

停擺三個月沒練跑，今日第一跑，測試自己戴口罩的速度，4公里6分半肺活量還可以接受，在加快一點心臟有點快吐出來，全程戴口罩跑因為河濱還是一堆人口罩戴一半會害怕，慢慢將跑量加起來了。

#疫情第一跑
#再來是健身房我還是不敢進去😂

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